葉酸サプリ 高配合

葉酸サプリの中でもより葉酸が高配合になったものも海外から出ていますが、
基本的に1日の推奨量の400μgが摂れるもので構いませんよ。

食事からも葉酸は摂れるからそれとサプリで合わせて十分に推奨量を超えるから
そんなに特別に高配合でなくても大丈夫ですよ。

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